Привет всем, кто следит за своим питанием и просто любит бананы! В этой статье нам предстоит разобраться: сколько калорий в банане! Я расскажу про банан, его калорийность, химический…
Знаете, что самое классное в апельсинах? Они такие яркие, сочные, пахнут летом… и при этом невероятно полезные! В этой статье мы поговорим про апельсин, какова его калорийность, химический…
В этой статье представлено полное руководство по жиму гантелей сидя для тренировки дельтовидных мышц. Мы не просто расскажем об этом упражнении – мы нырнем в эту тему с…
Привет, друзья! В этой статье мы разберемся что такое яблоко зеленое, сколько калорий в яблоке, каков его химический состав и пищевая ценность (КБЖУ). Узнаем какие витамины и минералы…
Привет, друзья! В этой статье я расскажу о том, что такое стретчинг (stretching) или растяжка и дам готовый простой, но эффективный комплекс растягивания для начинающих. Я полностью или…
Привет! В этой статье речь пойдет о таком замечательном виде физической активности, как Кроссфит (CrossFit) или Функциональная сила для повседневной жизни. Также рассмотрим всё, что нужно знать начинающим…
Хлеб — это продукт, знакомый каждому. Он бывает разным: белый, черный, ржаной, цельнозерновой. В этой статье мы подробно рассмотрим хлеб черный, его калорийность, химический состав и пищевую ценность…
Хлеб — еда, которую знает каждый. Он бывает разный: белый, черный, ржаной, цельнозерновой. В этой статье нашим героем будет хлеб белый: калорийность, химический состав, пищевая ценность (КБЖУ). Песня…
В этой статье поговорим о перловке, вареной на воде, какова её калорийность, химический состав и пищевая ценность (КБЖУ). Надеюсь, что эти знания помогут при включении перловки в свой…
В этой статье я собрал Топ-65 упражнений с гантелями (с видео и картинками) для мужчин и женщин. Гантели — это компактные спортивные снаряды, поэтому заниматься с ними можно…