Махи гирей – это как выплеск энергии вулкана, пробуждающий силу в каждом мускуле твоего тела! Это не просто упражнение, это динамичный танец, который превратит тебя в машину мощи…
Широчайшие мышцы спины
Данный подраздел посвящен тренировкам для укрепления и наращивания мышечной массы широчайших мышц спины (лат). Мы предлагаем эффективные упражнения, которые развивают силу и толщину спины, формируя V-образную фигуру.
Подтягивания – это как будто ты даешь гравитации под зад коленом и взлетаешь вверх! Это супер-упражнение для спины и рук, которое прокачает тебя по полной программе. Хочешь широкую…
Становая тяга со штангой – это не просто упражнение, это фундамент силы, власти и уверенности в себе! Это король всех упражнений, которое заставит тебя почувствовать себя настоящим атлетом….