Отжимания – это как будто ты бросаешь вызов самой Земле, отталкиваясь от нее руками! Это супер-упражнение для груди, плеч и трицепсов, которое прокачает тебя по полной программе. Хочешь…
Верхняя часть груди
Данный подраздел посвящен тренировкам для укрепления и наращивания мышечной массы верхней части грудных мышц (верхние пучки больших грудных мышц). Мы предлагаем эффективные упражнения, которые акцентируют нагрузку на верхнюю часть груди, способствуя формированию V-образной фигуры.