Отжимания – это как будто ты бросаешь вызов самой Земле, отталкиваясь от нее руками! Это супер-упражнение для груди, плеч и трицепсов, которое прокачает тебя по полной программе. Хочешь…
Нижняя часть груди
Данный подраздел посвящен тренировкам для укрепления и наращивания мышечной массы нижней части грудных мышц (нижние пучки больших грудных мышц). Мы предлагаем эффективные упражнения, которые помогают создать более полную и гармоничную форму грудной клетки.
Подтягивания – это как будто ты даешь гравитации под зад коленом и взлетаешь вверх! Это супер-упражнение для спины и рук, которое прокачает тебя по полной программе. Хочешь широкую…